15時～16時20分

暖かくなったり寒くなったり…気温の変化になかなか身体がついていかない…。そんな声をよく耳にします。

季候に体調を合わせるのもいいですが、季候に振り回されない身体を整えることも大切なことです。

ゆったり寺ヨガでは、ゆったりとした中にもしっかりと呼吸を意識することで体調を整え、穏やかな生活をサポートします。

未経験者・初心者も大歓迎です。

会費500円　予約必要なし　着替え室あり　ヨガマット貸出あります。